男排,男排
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第四十章 第一天的训练在进行

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训练场中,

卢林站在一旁时时观察着,心里暗自的摇摇,这些学生说起来都还可以,达到了平均线。 获取至少比起曾经的初级班的大多学生都要强。

但强的也只是个基本技术上,在小范围的配合训练上很差,或许是之前接触这样的组合训练太少了。

经常有被砸到不该砸的位置,也只能说明,是身体的条件反记忆不合格。

何况还有因为飞起的球制造的意外事故,更是让卢林看到他们对于组合训练的不适应。

体能要练起来保证体质素质需要,这些基本功的强化磨合更要彻底练起来。

不过林幕和李峰几个,倒是让他有些欣慰。

先是适应了,也逐渐的专注,进入训练节奏很快。

看到差不多一组完成,卢林高声的宣布:“好,这一项结束!换下一项,拦网。”

钟教练毫不拖沓的接受了卢林的指示,看起来完全没有任何被曾经学生指令的不适应,他开始安排队员们站位。

先是几组无球的动作,队员在网前站成一列,两一组,从左到右一路起跳抬臂模仿拦网的手型和步伐。

卢林和钟教练分别站在了侧面和对面观察着训练,指导着细节。

一个一个的跑动跳跃,看到不对的,卢林面无表的高声批评:“李峰,注意力集中!你那脚步还要多久才能跟上你的脑子?!”

“贺林伟,手掌伸开,手指崩直了,这还没有球呢……”

“杨兴义,控制住身形,你是拦网还是撞网……”

“刘明明,手臂要伸直到网前,来球时要做动作,不是直上直下的杵着,你这样是等着裹网?”

“……”

拦网的训练在训斥、指导和学生们的不停适应和规范中慢慢过去。

拦网训练计划的组数结束,卢林接着冲韩晨喊了一声:“停!换小组训练,按位置来,韩晨,你带所有二传去器材室,把篮球都拿出来?”

只是他的指令,让韩晨楞了楞,以为听错了词,疑惑的向教练确实的看了看。

二传组练习垫球、传球,找手感是必备项目,以前他们也一直练。可现在教练说的是篮球?

卢林面无表的看了韩晨一眼,让韩晨确认他没听错。

他的心里不由的苦了苦,痛苦的子这才是开始。

那么重,沉甸甸、硬邦邦的篮球,垫、拨、推一直练,这样的训练想想就比用

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